Tips om jouw weerstand te verbeteren Hoe zorg je er nu eigenlijk voor dat jouw weerstand goed blijft? Goed voor jezelf zorgen heeft uiteraard met meer aspecten te maken: gezond eten; voldoende rust en slaap; vermijden van stress; het afvoeren van afvalstoffen. Gezond eten: Wat is nou gezond eten? Veel mensen denken dat ze gezond […]
Nathalie
12 tips bij een aanhoudende verkoudheid
Een verkoudheid is een extra reiniging van ons lijf. Als deze kortdurend is èn je voelt je na afloop beter dan ervoor, dan was het een goede reiniging en een teken van gezondheid. Blijft de verkoudheid aanhouden, zet deze niet echt door, maar wordt het meer chronisch, dan is het goed om even te kijken […]
7 tips om na jouw vakantie de innerlijke rust langer vast te houden
7 tips om na jouw vakantie de innerlijke rust langer vast te houden In de vakantie zijn we weer lekker tot rust gekomen. Nu mogen we weer. De kinderen weer naar school en wij weer naar het werk. Na enkele uren ben je weer aan het opgaan in jouw werk. De vakantie lijkt wel maanden […]
Grenzen aangeven, hoe doe je dat?
Grenzen aangeven, hoe doe je dat? Een aantal maanden terug ging de Belgische grens “gewoon” dicht. De Belgen gaven toen duidelijk hun grens aan. Het is 10 minuten rijden van mijn huis en België voelt voor mij niet als buitenland. Ik was er ineens niet meer welkom en dat gaf een heel raar gevoel. België […]
Eindelijk vakantie en dan word je ziek, hoe kan dat?
Eindelijk vakantie en dan word je ziek, hoe kan dat? Ontzettend uitgekeken naar ein-de-lijk vakantie. Geen werk, geen stress, gewoon relaxen. Dan hoef je eindelijk niets en dan word je ziek. Hoe kan dat? Als je altijd in de actie-stand staat en het niet meer lukt om tot rust te komen, dan is dat een […]
Word jij ook zo moe van jezelf?
Word je ook zo moe van jezelf? Je bent maar aan het rennen, want er moet nog zoveel. Je doet alles liever zelf, want dan gebeurt het tenminste goed (op jouw manier) èn het gaat ook nog eens sneller. Je zorgt voor alles en iedereen, maar je vergeet jezelf. Je hoort jezelf veel goede adviezen geven […]
Adviezen bij eerste verschijnselen van verkoudheid en griep
Merk je dat je niet helemaal lekker bent en dat je misschien iets onder de leden hebt? Deze natuurlijke adviezen zijn eenvoudig te volgen.