Webinar slaapproblemen

Hoe zie ik in het oog dat iemand slaapproblemen kan hebben?

Als iemand krampringen heeft (linker pijl) dan weet je al wel dat er stress is. We krijgen ze als een verdedigingsmechanisme, om niet meer gekwetst te willen worden.
Je zal begrijpen dat we die bij veel mensen terug zien tegenwoordig.
Meer dan 90% van de dames in mijn praktijk.
Maar niet iedereen heeft natuurlijk slaapproblemen.
1 symptoom (of aanwijzing) is geen symptoom.
We kijken verder.

De plek waar de krampringen zitten vertellen ook heel veel over de gezondheid, maar ik blijf even bij het onderwerp slaapproblemen.

De bovenste pijl laat zien hoe de afvalstoffen vanuit de buik doorlopen tot het reflectiegebied van de hersenen.

Er is een verbinding tussen hoofd en buik.
De Nervus vagus stuurt namelijk onze spijsvertering aan.
Er is natuurlijk ook een terugkoppeling.

Bij veel piekeren kan het moeilijk zijn het hoofd stil te krijgen.
Je kan dan uren wakker liggen.
Als we piekeren krijgen we bepaalde zaken niet goed verwerkt.
Dat laat zich ook zien met onze voeding.
Je kan er obstipatie door krijgen, omdat je niet los kunt laten.

De dame van dit oog krijgt dus van mij voeding- en leefstijladviezen om haar hoofd weer rustig te krijgen, haar spijsvertering te versterken en daardoor weer beter te slapen.