Smoothie bij lage weerstand Als ik merk dat ik ziek begin te worden, dan maak ik zelf deze smoothie. Hij is behoorlijk pittig, maar ik voel mezelf al heel snel een stuk beter. Ik ben benieuwd of het bij jou ook dit effect heeft. Neem de smoothie 1-3 keer per dag gedurende 3-5 dagen of […]
Maand: oktober 2020
Tips voor een betere weerstand
Tips om jouw weerstand te verbeteren Hoe zorg je er nu eigenlijk voor dat jouw weerstand goed blijft? Goed voor jezelf zorgen heeft uiteraard met meer aspecten te maken: gezond eten; voldoende rust en slaap; vermijden van stress; het afvoeren van afvalstoffen. Gezond eten: Wat is nou gezond eten? Veel mensen denken dat ze gezond […]