Categorie: Uncategorized

Neusspoeling

De neus is een grillig gevormd kanaal, waarin de lucht gereinigd, verwarmd en bevochtigd wordt, alvorens de longen binnen te treden. De slijmvliezen van de neus krijgen nogal wat te verduren en protesteren regelmatig met neusloop. De neusspoeling reinigt en hardt de slijmvliezen en daarmee het lymfatische stelsel. Neusspoeling wordt ingezet bij verkoudheid en bij […]

Tips bij verslijmende voeding

Je krijgt last van verslijming bij bepaalde voeding. Het is goed voor jou om vaker warm te eten, bijvoorbeeld soep of een opgewarmd kliekje bij de lunch.   Levensmiddelen die helpen tegen verslijming mits onbespoten en onbewerkt: Volkoren granen en haver, quinoa, boekweit en amarant Fruit: abrikozen, krenten en rozijnen, perzik, dadels, druiven, vijgen, zoete […]

Sneeuwtreden, hoe doe je dat?

Sneeuwtreden als koude-therapie Sneeuwtreden is een heftige koude prikkel. Deze vorm van therapie is niet geschikt voor erg kouwelijke mensen. Zorg dat je goed warmt bent (incl. jouw voeten) voor je gaat sneeuwtreden. Sta niet stil in de sneeuw. Stop direct zodra het onaangenaam, pijnlijk of te koud wordt. Ga dus niet te ver de […]

Allergische reactie

Wat te doen bij een allergische reactie? Nee, niet mijn meest charmante foto… maar wel belangrijk om even te delen. Want het komt vaker voor dan je denkt. Ieder mens kan in principe OVERAL allergisch op reageren. Op voeding, op verzorgingsproducten, pollen, bloemen, etc.  Allergische reacties kunnen relatief mild zijn (wat ongemakkelijk, jeuk, roodheid) tot […]

Cholesterol

Een te hoge cholesterolwaarde in het bloed wordt hypercholesterolemie genoemd. Artsen vinden een totale cholesterolwaarde van 7 in het bloed te hoog. Voorheen was dit een prima waarde, maar tegenwoordig willen ze een waarde zien van onder de 5. Dit is het totaal van zowel het “goede” als het “slechte” cholesterol. Cholesterol wordt voornamelijk aangemaakt door […]

Gezwollen knie

Gezwollen knie Altijd leuk om sceptische mensen te helpen! Sommige mensen geloven niet in natuurgeneeskunde en homeopathie. Dat is helemaal prima. Kom het maar ervaren, zodra je klachten hebt. Zo ook met deze mevrouw. Vocht in de knie. Het ging niet over en ze had er toch wel last van. Lopen verergerde de klacht, maar […]

Voorjaarsvermoeidheid

De winterperiode is bedoeld om naar binnen te gaan.De dagen zijn kort en donker. De planten trokken zich terug onder de grond. De natuur is in winterslaap. Ik heb wel vaker gezegd, dat het me heerlijk lijkt, zo’n winterslaap. Die rust gun ik mezelf ook. Ik neem in december altijd twee weken vakantie, om alles […]