Smoothie bij lage weerstand
Neem de smoothie 1-3 keer per dag gedurende 3-5 dagen of tot het gaat tegenstaan. Iedere slok even kauwen (in speekselen). Gebruik verse, biologische ingrediënten:
- Stukje Spaanse peper zonder pitjes
- 2 cm gemberwortel
- 2 teentjes knoflook
- Enkele takjes waterkers of verse Oost-indische kers uit de tuin
- Banaan of appel
- Vruchtensap
- Scheutje diksap
- Beetje havermout om scherpte eraf te halen