Overprikkeling voorkomen

Met een bomvolle agenda is het soms jongleren met tijd en energie. Als perfectionist mag ik natuurlijk geen fouten maken, dus ik wil goed focussen. Dat gaat me altijd prima af. Rust, ritme en regelmaat zijn daar essentieel in. De basis om goed voor mezelf te zorgen, óók in hectische tijden.
 
Maar dat heb je dus niet altijd in de hand, want de rest van de wereld houdt daar natuurlijk geen rekening mee.
In deze video laat ik je zien hoe ik op zo’n moment goed voor mezelf zorg.