Training perfectionisme, de lat omlaag

Als perfectionist sta je voor kwaliteit. Je hebt jouw lat hoog liggen en bent trots op jouw resultaat. Ondertussen gaat er in die laatste 20% perfect maken wel 80% van jouw tijd zitten. Dat kost je onnodig veel energie, want jouw werk is al super goed!

Die hoge lat kan er ook voor zorgen, dat je gaat uitstellen. De angst om het niet goed genoeg te doen, kan behoorlijk verlammend werken. Heel frustrerend, want je wilt het wel, maar de angst houd je tegen.

Perfectionisme hoeft zeker niet altijd gericht te zijn op externe prestaties. Bij emotioneel perfectionisme heb je het idee dat je je op een bepaalde manier zou moeten voelen (bv ontspannen, zelfverzekerd, energiek).

Bij alle drie de vormen, of een combinatie ervan, draait jouw brein overuren. Het kost je bakken met tijd en energie, die je niet meer kan gebruiken om leuke dingen te doen en op te laden. Met als gevolg een kort lontje, slecht slapen, hoofdpijnklachten, ontstekingen, overspannen, burn-out, etc.

In deze training leer je hoe je jouw hoge lat kunt verlagen.

• Zonder schuldgevoel.
• Zonder kwaliteitsverlies.
• Trots zijn/blijven op jouw resultaten.
• Meer energie en tijd overhouden voor leuke dingen.

Thuis ga je verder

Natuurlijk smaakt het na afloop van deze training naar meer. En in 2 uur kunnen we natuurlijk ook niet alles behandelen. Om te zorgen dat je na afloop door kunt pakken, krijg je een online vervolg nagestuurd. Zes weken lang krijg je iedere week een liefdevolle reminder en korte oefening. Je bent namelijk al goed genoeg zoals je bent. Nu mag je het nog zelf gaan voelen én jezelf meer gaan gunnen. Van overleven naar genieten!

Trainer

Nathalie Ginther is natuurgeneeskundig- en Auriculotherapeut. Als perfectionist, die heel veel tijd stak in die laatste 20%, besloot ze de opleiding aan de Perfectionisme Academy te volgen. Met het zelf ervaren van het resultaat, meer tijd én energie, besloot ze deze training te maken. Natuurlijk krijg je er óók voeding-en leefstijladviezen bij, om de prikkelverwerking en weerbaarheid tegen stress te verbeteren.