Beschrijving
Wat komt er aan bod?
– stuk theorie en coaching over het omgaan met jouw kwaliteiten en uitdagingen als hoogsensitief persoon;
– voeding en leefstijl adviezen voor een betere prikkelverwerking. Bepaalde voedingsmiddelen bevatten neurotransmitters die de prikkelverwerking ondersteunen. Hier kun je wat vaker iets van op jouw menu zetten;
– kruidenthee soorten met complete uitleg van de diverse werkingsgebieden en natuurlijk de contra-indicaties. Je leert welke je keuze op welke momenten je kan pakken om jou te ondersteunen;
– enkele suggesties voor Aromatherapie (en hoe je zelf een geurolie kan maken);
– enkele suggesties voor Bachbloesemtherapie;
– enkele suggesties over punten op jouw oren die direct steun kunnen geven bij diverse klachten zoals onrust, overprikkeling, etc. Ik leer je hier niet hoe je die zelf toe kunt passen, want als je er net naast zit, behandel je iets anders en dat is niet de bedoeling;
– een korte quiz met de highlights van de workshop zodat je kan zien of je de belangrijkste info hebt onthouden.
