Nathalie

Allergische reactie

Wat te doen bij een allergische reactie? Nee, niet mijn meest charmante foto… maar wel belangrijk om even te delen. Want het komt vaker voor dan je denkt. Ieder mens kan in principe OVERAL allergisch op reageren. Op voeding, op verzorgingsproducten, pollen, bloemen, etc.  Allergische reacties kunnen relatief mild zijn (wat ongemakkelijk, jeuk, roodheid) tot […]

Cholesterol

Een te hoge cholesterolwaarde in het bloed wordt hypercholesterolemie genoemd. Artsen vinden een totale cholesterolwaarde van 7 in het bloed te hoog. Voorheen was dit een prima waarde, maar tegenwoordig willen ze een waarde zien van onder de 5. Dit is het totaal van zowel het “goede” als het “slechte” cholesterol. Cholesterol wordt voornamelijk aangemaakt door […]

Gezwollen knie

Gezwollen knie Altijd leuk om sceptische mensen te helpen! Sommige mensen geloven niet in natuurgeneeskunde en homeopathie. Dat is helemaal prima. Kom het maar ervaren, zodra je klachten hebt. Zo ook met deze mevrouw. Vocht in de knie. Het ging niet over en ze had er toch wel last van. Lopen verergerde de klacht, maar […]

Voorjaarsvermoeidheid

De winterperiode is bedoeld om naar binnen te gaan.De dagen zijn kort en donker. De planten trokken zich terug onder de grond. De natuur is in winterslaap. Ik heb wel vaker gezegd, dat het me heerlijk lijkt, zo’n winterslaap. Die rust gun ik mezelf ook. Ik neem in december altijd twee weken vakantie, om alles […]

Prikkelgevoeligheid

Een hoog gevoelig persoon (HSP) pikt 35 prikkels per seconde op tegenover 2 prikkels per seconden door een niet-HSP. Het gaat om geuren, licht, geluiden, fysieke prikkels, emoties en sferen. Geen wonder dat je als HSP ook meer tijd nodig hebt voor jezelf, om alle prikkels goed te verwerken. In balans blijven is noodzakelijk voor […]

Gezonde smoothie bij lage weerstand

Smoothie bij lage weerstand  Neem de smoothie 1-3 keer per dag gedurende 3-5 dagen of tot het gaat tegenstaan. Iedere slok even kauwen (in speekselen). Gebruik verse, biologische ingrediënten: Stukje Spaanse peper zonder pitjes 2 cm gemberwortel 2 teentjes knoflook Enkele takjes waterkers of verse Oost-indische kers uit de tuin Banaan of appel Vruchtensap Scheutje […]

Tips voor een betere weerstand

Tips om jouw weerstand te verbeteren Hoe zorg je er nu eigenlijk voor dat jouw weerstand goed blijft?  Goed voor jezelf zorgen heeft uiteraard met meer aspecten te maken:- Gezond eten;- Het nemen van voldoende rust en slaap;- Vermijden van stress;- Het afvoeren van afvalstoffen.  Gezond eten:  Wat is nou gezond eten? Veel mensen denken […]